Therapie · 10 tot 21 jaar
Therapie voor tieners, jongeren en studenten
Het valt helemaal niet mee om een tiener of jongere te zijn in deze tijd. Je hebt te maken met alles wat er verandert, in je lijf en om je heen. Soms is dat ontzettend lastig en weet je het even niet meer. Je hebt er thuis al over gepraat, maar eigenlijk helpt dat niet echt. Dan kan therapie een goede optie zijn. Therapie is minder eng dan het klinkt. Je leert omgaan met wat er speelt en gaat weer met meer vertrouwen het leven tegemoet.
Gratis en vrijblijvend, 15 minuten
Therapie in de praktijk, Houten
Als je kind ergens mee zit en er zelf niet uitkomt
Voor tieners en jongeren van 10 tot 21 jaar. Hier gaat het over wat zij meemaken: er niet bij horen, altijd spanning, bang zijn om het fout te doen of iets hebben waar je met niemand over durft te praten.
We zoeken samen uit wat eronder zit. Zodat ze snappen wat er gebeurt en er iets anders mee kunnen. Lees je deze pagina zelf, als jongere? Dan geldt alles hieronder net zo goed voor jou.
Waarmee ze bij me komen
Bijna niemand komt binnen met een duidelijk verhaal
Meestal is er iets dat al een tijd niet lekker loopt. Waar het begon weet niemand precies. Zo klinkt dat dan.
In groep 8 zat ze in een vast groepje. Op de nieuwe school lijkt iedereen elkaar al te kennen, behalve zij. In de pauze loopt ze even naar de wc, want dat valt minder op dan alleen staan. Thuis zegt ze dat het prima ging.
Hij lijkt rustig, maar ’s avonds in bed komt alles omhoog. Of hij die toets haalt of hij iets stoms zei in de groepsapp, wat die ene opmerking betekende. Overdag houdt hij het binnen. Thuis slaan de stoppen er soms zomaar door.
Ze vindt van zichzelf dat ze niet meekomt. Niet leuk genoeg, niet zoals de meiden die het volgens haar allemaal wel voor elkaar hebben. Elk filmpje op haar telefoon bevestigt dat gevoel. Zeg je dat ze het fijn doet, dan haalt ze haar schouders op.
Van buiten loopt alles. Cijfers goed, een bijbaan, een volle agenda. Toch twijfelt ze of ze de goede studie koos en ligt ze daar ’s nachts van wakker. Haar ouders wil ze er niet mee lastigvallen, die hebben het al druk genoeg.
Misschien herken je hier je kind. Misschien herken je iets van jezelf. Je hoeft niet te weten wat er precies aan de hand is. Dat zoeken we samen uit.
Wanneer kies je voor therapie voor tieners
Een gelukkige (middelbare) school- of studietijd
De tienerjaren kunnen best pittig zijn. Vrienden en leeftijdgenoten worden steeds belangrijker en erbij horen lijkt soms allesbepalend. Dat kan best lastig zijn in een periode waarin je kind nog aan het ontdekken is wie hij of zij eigenlijk is en wat hij of zij wil. Misschien voelt je kind zich onzeker of bang om iets verkeerd te doen. Dit zijn heel normale gevoelens, maar therapie voor tieners kan helpen om hier op een gerichte manier aan te werken.
En dan ben je van school af en ga je verder studeren. Vaak lijkt het heel goed te gaan. Je haalt goede cijfers of wat mindere cijfers, dat kan ook, je hebt vrienden en een bijbaan. Toch knaagt er iets, doe je wel de goede studie, ben je wel op je plek, wie ben je eigenlijk? Ook je vriendinnen en vrienden maken van alles mee, waarover je je soms echt wel zorgen maakt. Je wilt het niet met je ouders bespreken, die gaan zich alleen maar zorgen maken.
Wat wil je bereiken met therapie voor tieners
Vrolijk en met vertrouwen de wereld tegemoet
Je wilt dat je tiener vrolijk is en met vertrouwen door het leven gaat. Er gebeurt altijd wel wat, maar dat kan je kind prima zelf of met jouw hulp oplossen. Je kind gaat met plezier naar school of studie, zit lekker in zijn vel en heeft vrienden en vriendinnen. De sfeer in huis is ontspannen. Jouw zorgen als ouder zijn prima te hanteren en jij kan rustig bijspringen als je kind je nodig heeft.
Gezien mijn vak is het logisch dat ik van kinderen houd, maar ik voel niet de emotie die jij hebt als ouder van je eigen kind. Dit geeft veel ruimte om het probleem aan te pakken. Je kind leert zichzelf beter kennen en begrijpen. Als je kind snapt hoe het komt dat het zich voelt zoals het zich voelt of dat het doet zoals het doet, is dit een mooi uitgangspunt om te ontdekken hoe het gemakkelijker kan.
Wanneer is therapie voor tieners in Houten een goed idee
Leer op een gezonde manier omgaan met je eigen emoties
Het is normaal dat tieners soms met heftige emoties worstelen. In de therapie leren ze die gevoelens beter begrijpen en krijgen ze manieren om ermee om te gaan, zoals een andere kijk op wat hen dwarszit of een constructieve manier om gevoelens te uiten. Dit werkt goed bij:
- Onzekerheid
- Omgaan met leeftijdgenoten
- Boosheid
- Angst en spanning
- Verdriet
- Laag zelfbeeld
- Problemen op school
- Een uitdagende thuissituatie
- Een vol hoofd
Je kind is in staat om op een goede manier met zichzelf en anderen om te gaan. En jij als ouder kunt ontspannen in het vertrouwen dat je kind weer lekker in zijn vel zit en kan omgaan met wat er op zijn pad komt.
Werkwijze
Hoe ziet een therapietraject voor tieners in Houten eruit?
Als je kind hulp wil, ben je bij mij aan het goede adres. Als je kind in groep 7 of 8 zit, plannen we een intake zonder je kind erbij. Zo kan je rustig vertellen wat er speelt. Als je kind 13 of 14 is, kom je als ouders met je tiener naar de intake. Vanaf 16 jaar kan je kind ook alleen komen.
In dat intakegesprek bespreken we wat er speelt en wat er nodig is. In mijn praktijk staat een trampoline, die zorgt voor de nodige ontspanning. De meeste tieners willen er niet op, maar het mag wel. Het is belangrijk dat je tiener het vertrouwen heeft dat ik kan helpen. Als jullie er vertrouwen in hebben dat ik je tiener kan helpen, dan plannen we afspraken in voor je kind.
We plannen een aantal sessies in waarin we gaan werken aan een oplossing. We kijken naar wat er lastig is, maar ook naar wat er goed gaat. Er gaat namelijk ook veel goed. Jouw kind heeft allerlei kwaliteiten die kunnen helpen bij de oplossing van het probleem. We werken waar mogelijk en gewenst met spel, tekenopdrachten en verhalen, net wat er bij jouw tiener past.
Na vier à vijf sessies plannen we een oudergesprek om de voortgang te bespreken. Hieruit kan komen dat het leerdoel is bereikt of dat er meer sessies nodig zijn.
We plannen de sessies altijd in overleg. In mijn online agenda kan je zelf afspraken plannen op de momenten die voor jullie geschikt zijn.
Ervaring
Wat ouders zeggen
“Onze dochter (15) had moeite om aansluiting te vinden in de klas. De meiden onderling waren niet echt aardig tegen elkaar, waardoor onze dochter vaak verdrietig en boos thuiskwam. Liane heeft haar geleerd om bij zichzelf te blijven. Onze dochter heeft hierdoor veel meer zelfvertrouwen gekregen en zit weer lekker in haar vel. Ze kan beter omgaan met de nukken van de andere kinderen en trekt het zich niet meer persoonlijk aan.”
“Mijn dochter (13) ging ver over haar grenzen om erbij te horen op school. Dit ging van pleasen tot het stilletjes ondergaan van vervelend gedrag. Na de sessies bij Liane is ze in staat om beter voor zichzelf op te komen. Dit was in het begin erg spannend voor haar, want ze was bang dat de kinderen boos op haar zouden worden, maar ze merkt dat het echt werkt. De andere kinderen zijn ook opeens veel aardiger tegen haar.”
“Onze zoon (16) heeft een moeilijke tijd achter de rug. Als hij verkering had, raakte hij zichzelf kwijt. Hij was dan boos en sliep slecht omdat hij zoveel piekerde. Van Liane heeft hij geleerd hoe belangrijk het is om zichzelf te blijven in een relatie. Hij is nu veel rustiger en heeft veel meer vertrouwen in zichzelf. Met Liane heeft hij afgesproken dat hij terug mag komen als het toch weer moeilijk wordt. Dat is een geruststellende gedachte, zowel voor hem als voor ons.”
Maak jij je zorgen over je tiener?
Maak jij je zorgen over je kind en wil je dat het weer lekker in zijn vel zit? Dan is therapie een goede oplossing. Na de intake ga ik met je kind aan de slag en werken we aan een oplossing voor wat er nu moeilijk gaat. Dit doen we op een manier die bij jouw kind past. Na afloop is het probleem opgelost of kan je tiener er zelf mee omgaan. En kan je als ouder ook weer ontspannen.
Praktisch
Tarieven en vergoeding
Vragen die vaak gesteld worden
Wat je waarschijnlijk wilt weten
Vanaf welke leeftijd kan mijn kind komen?
Vanaf tien jaar. Is je kind jonger, dan denk ik graag even mee waar je wel terechtkunt, maar dan ben je bij mij niet op de juiste plek.
Mijn kind wil zelf niet. Wat nu?
Dwingen heeft geen zin, dus dat doen we niet. Vaak helpt het om samen de kennismaking van een kwartier te doen en je kind daarna zelf te laten beslissen. Dat kwartier verplicht tot niets.
Blijft het nee, dan kun jij als ouder ook alleen bij me komen. Er verandert thuis meer dan je denkt als jij iets anders gaat doen.
Is dit speltherapie?
Nee. Bij jongere kinderen gebruik ik tekenen, opdrachten en verhalen om ergens bij te komen, want rechtstreeks vragen hoe iets voelt levert op die leeftijd weinig op. Het middel is dus spel, het doel is dat je kind snapt wat er gebeurt en er iets mee kan. Bij tieners en studenten is het vooral een gesprek.
Mag ik als ouder bij de sessies zijn?
Bij de intake ben je erbij, bij de sessies niet. Je kind moet vrijuit kunnen praten, ook over jou. Na vier of vijf sessies zitten we samen om de tafel om te bespreken hoe het gaat en wat er nog nodig is.
Hoor ik wat mijn kind bij jou vertelt?
Niet woordelijk, nee. Ik vertel je wel wat er speelt en wat je kind nodig heeft, in grote lijnen. Zou zwijgen gevaarlijk zijn, dan zeg ik het. Je kind weet vooraf dat die afspraak zo ligt.
Hoeveel sessies zijn er nodig?
Meestal tussen de vijf en de tien, maar dat hangt af van wat er speelt. Ik reken geen traject af dat je vooraf helemaal moet afnemen. We plannen sessie voor sessie.
Wat als het niet klikt?
Dan zeg je dat of dan zeg ik het. De kennismaking van een kwartier is er precies daarvoor. Het is belangrijker dat je kind zich op zijn gemak voelt dan dat ik degene ben die het doet.
Waar zit de praktijk?
In Houten. Sessies zijn altijd in de praktijk, want dat werkt beter dan een scherm, zeker bij kinderen. Het precieze adres en de route staan op de contactpagina.
Zullen we kennismaken?
Vertel wat er bij je kind speelt, dan kijken we samen naar een fijne eerste stap. Een kennismaking van 15 minuten is gratis en vrijblijvend.
